Калькулятор нормы воды
Калькулятор нормы воды показывает грубый ориентир по массе. Потребность зависит от климата, нагрузки и здоровья.
Результат появится после расчёта.
Как пользоваться
- Введите массу тела 30–250 кг.
- Получите диапазон 30–35 мл/кг в литрах.
- Это не клиническая норма.
Как считается
Калькулятор нормы воды даёт грубый диапазон 30–35 мл на килограмм массы в сутки и прямо говорит, что это не медицинская норма для всех. Жара, нагрузка и назначения врача важнее.
Примеры расчётов
70 кг
2,10–2,45 л
29 кг
ошибка
80 кг
2,40–2,80 л
Частые вопросы
Почему диапазон, не одно число?
Потребность плавает, одно число врало бы точностью.
Можно ли меньше?
Решает врач, не форма.
Спорт?
Не добавляем автоматически.
Дети?
Не для детей.
Ограничения
- Не для детей и беременности.
- Не учитывает климат.
Методика water-estimate-v1, проверка 2026-10-11.
- Бытовой ориентир мл/кг, не клинический протокол